Поможет ли собачий кайф в такой ситуации?. У меня навязчивые, тревожные мысли.

Поможет ли собачий кайф в такой ситуации?. У меня навязчивые, тревожные мысли.

Собачий кайф, или глубокое дыхание и намеренная потеря сознания, может временно снять тревожные мысли и создать ощущение облегчения. Однако, это не решит основной проблемы и не поможет в долгосрочной перспективе.

Для более эффективного управления тревожными мыслями и зацикленностью на отношениях, рекомендуется обратиться к профессионалу, такому как психолог или психотерапевт. Они могут помочь вам разобраться в корнях тревожных мыслей, научить техникам релаксации и стратегиям управления тревогой.

Также, занятие физической активностью, медитация, практика осознанности и поддержка со стороны близких людей могут быть полезными в управлении тревожными мыслями.